Take a break 避免久坐傷眼，每20 分鐘休息20 秒提高工作 ...

mac 定时提醒休息 · 打开“提醒事项”应用程序。 · 在“提醒事项”窗口中，单击“添加提醒”按钮。 · 输入一个描述性的标题，例如“休息时间”。 · 点击右侧的“i”图标，以打开“信息 ...

2023年12月26日 — Breaktime 是Mac平台上的一款定时提醒您休息的软件。它能减少您使用Mac或坐在电脑前的持续时间。

Take a break 是一款免費Mac 應用程式，提醒使用者稍作休息以建立更好的生活習慣，遵循醫師建議，在連續使用電腦20 分鐘時跳出提醒，讓使用者休息20 秒並望向20 英呎外 ...

更重要的是，您可以选择执行各种动作之前，期间或之后休息。你可以显示一个通知，播放一个声音，说一些文本，运行一个脚本，以及更多。

2019年1月17日 — ... 休息時間為10 分鐘，每1 小時提醒1 次。另外還有簡短的休息片刻，預設為15 秒，每15 分鐘一次，簡短休息的功能我還蠻喜歡的，利用這15 秒閉上眼或看 ...

2023年12月17日 — 一休是一款专为Mac 打造的休息提醒工具。 默认使用20-20-20 护眼法，即使用电脑20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松一下，也可以 ...

2019年5月16日 — macOS 上有十几款休息提醒的应用，这些应用各自都有什么特点？究竟哪款又比较好？尝试了目前主流的九款应用之后，我得出了自己的结论。

你需要休息一下，别太劳累。 使用「休息一下」提醒你定时休息，帮助你缓解眼睛疲劳、干涩。 - 采取经医学证明有效的20-20-20 法则，每20 分钟提醒你向20 英尺（6 米 ...

接著，每隔一小時App 會提醒你休息久一點，預設是10 分鐘，要你起身到處走走，倒杯喝的，伸個懶腰舒展身體。不過，你可以自訂App 的提醒頻率與休息持續時間，例如改成每 ...