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App 預設每15 分鐘一次「Micro break」(小憩片刻)，持續15 秒時間，剛好能讓你站起來，視線離開螢幕，提振一下精神。 接著，每隔一小時App 會提醒你休息久一點，預設是10 分鐘，要 ...

評分 4.0 (152) · 免費 使用「休息一下」提醒你定时休息，帮助你缓解眼睛疲劳、干涩。 - 采取经医学证明有效的20-20-20 法则，每20 分钟提醒你向20 英尺（6 米左右） ...

Time out 的界面非常简单，功能用一句话也能说明，就是可以设置提醒间隔。免费版可以设置两个间隔时间点，默认的是每15 分钟休息15 秒，每50 分钟休息10 分钟 ...

一休是一款专为Mac 打造的休息提醒工具。 默认使用20-20-20 护眼法，即使用电脑20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松一下，也可以根据用户 ...

Breakin' 是一款Mac 定時提醒休息工具，能夠提醒我們適時休息，避免長時間盯著螢幕工作帶來的負面影響。在繁忙的工作中，我們往往容易忽視休息的重要性，這 ...

滑动滑块，然后Recess 就会在时间到后提醒你休息。如果点击右上角的菜单按钮，你还可以进一步进行设置：比较有意思的是，Recess 是我见过唯一支持强制休息的 ...

于是Eye Monitor 诞生了：它通过你在Mac 上的鼠标移动和键盘使用来自动识别你是否在使用电脑，并在长时间使用后弹出弹窗提醒你休息。

34; 能定时提醒休息，并且可以根据自己偏好进行规则设置。亦可作为Mac 上的喝水提醒、用眼提醒、久坐提醒工具。 自动跟踪你的使用：.

... Mac 用 ... 這套Time Out 有在App Store 上架，免費下載使用，首次開啟會進入設定畫面，預設正常休息時間為10 分鐘，每1 小時提醒1 次。

Eye Monitor 顾名思义，就是我们用眼的监视器，作用就是监控和提醒我们的用眼卫生和及时休息。 它的工作原理很简单，它通过监控Mac 的鼠标移动、触摸板使用 ...